日記７

（料理しているときのいやなニオイを回避できます。そして、ビタミンＣを多く含む、レバー、野菜、豆類。食べつわりとは逆の吐きつわりというのがあります。でも、１００％、みんながつわりを経験するというわけではありません。薄いミントティーは、ガスが溜まって張ってしまったおなかに効果があります。また、妊娠に伴って、ホルモンが大きく変化することも、自律神経に影響するので、原因と考えられています。

また、刺激のあるものや、香辛料も、食欲がないときには、食欲増進の効果を発揮するかもしれませんね。どうしてもというときは、自分で判断しないで、医師に相談してみてくださいね。ストレスを解消することは、つわりを軽くすることにも繋がるので、入院ということを、深刻に考えないでくださいね。なので、小さなおにぎりにして、冷凍しておくと、好きなときに食べることができますね。つわりがないということは、普段の生活とあまりかわらないので、楽かもしれませんね。できれば、毎日飲む事はさけたほうが好ましいです。

普段とまったく同じで、つわりの症状はありませんでした。また、盛り付けも重要です。妊娠も、母体が胎児を異物と判断して、アレルギー反応をおこしていて、その反応がつわりではないかともいわれています。栄養バランスを考えることよりも、まずは、なんでもいいから「食べる」ことがポイントになります。そして、好きなものばかりをたべてしまうという傾向もあります。１．タコを輪切りにします。

吐きつわり、食べつわり、眠りつわり・・・などなど人によって程度も異なります。妊娠後期のつわり「妊娠したかも！！」と思い、病院にいって、自分のおなかの中に小さな赤ちゃんの命を確認して、喜びに浸っているときにおこるのがつわり・・・。実家に帰ったり、仲のよい友達とおしゃべりをしたりするなど、居心地のよい環境を作りましょう。つわりの時の食事つわりの時の食事は、普段と同じものを摂取していたのでは、改善されません。赤ちゃんのためだからといって、無理して食べる必要はありません。プラス思考で乗り越えましょう。

つわりの関連サイト・ブログを紹介します。

つわりのピーク - つわり解消！妊娠つわり時期の ...
つわり解消！妊娠つわり時期の症状と対策 つわりはどうして起こるのか、つわりの改善方法とは？など、辛い時期を乗り越えるポイントを紹介しています
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つわり 重度妊娠悪阻
つわり中のママ頑張らなくていいですよ！私は二度の妊娠で酷いつわりに悩まされました。
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男のつわり - Wikipedia
男のつわり （おとこ-）とは、妻が 妊娠 すると夫の身体の調子が悪くなることをいう。 福島県 では「トモクセ」、 岩手県 沿岸地方では「男のクセヤミ」といい、ひどい人は妊婦と同じく汗をかいて衰弱し、嘔吐をもよおしたりもするが妻の出産が終わると ...
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つわり対策 - つわり解消！妊娠つわり時期の症状と ...
つわり解消！妊娠つわり時期の症状と対策 つわりはどうして起こるのか、つわりの改善方法とは？など、辛い時期を乗り越えるポイントを紹介しています
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妊婦に必要なフランス語?つわり対策
妊婦に必要なフランス語?つわり対策 フランス語圏や英語圏での出産や育児に役立ちの情報をまとめたサイトです。「フランス語圏で出産するー妊婦に必要なフランス語」というメルマガ（終了）を基に編集しました
http://mondo.ciao.jp/kidsabroad/

つわり：その１
■□■ つわり：その１ ■□■ 「うっ！」と口に手を当て、バタバタとトイレに駆け込む。一昔前のドラマではよくあった光景ですね。それがまさにつわりです
http://memoru.babymilk.jp/ninnsinn/syoki/

妊娠の兆候つわり
妊娠の兆候であるつわりの体験談です。 ... これってもしやつわり？?妊娠の兆候? ドラマなんかでよくある「うっ、もしかして・・・」なんて場面。あんなかんじでした。洗面所に駆け込むほどではなかったものの、なんだか吐き気が・・・、そういえば ...
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「つわり」をお灸で治す　はり・灸・マッサージ ...
香川県高松市のはり、灸、マッサージ治療院。自然治癒力をサポート ... ■ コラム： 妊娠悪阻(おそ) 「つわり」をお灸で治す 妊娠二ヶ月から三ヶ月にかけて、吐き気を主な症状とする「つわり」があります。一口に「つわり」と言っても、 簡単に治って ...
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つわり★つわりをうまく乗り切って、妊婦生活を ...
「つわりに感謝♪」では、妊娠中の辛いつわりをうまく乗り切るコツや、つわりを利用して妊娠期間を楽しく過ごす方法などを紹介しています。また、実際につわりを経験して得したエピソードも掲載しています ...
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つわりとは - はてなダイアリー
つわり - 病気 病名 子供を身ごもった女性が吐き気を催す状態。 食べ物の臭いがダメになったり、吐いてしまったり、味覚や嗜好も変化する。 早い人は３，４週目から始まり、長引く. ... 病気 病名 子供 を身ごもった 女性 が 吐き気 を催す状態。 食べ物 の ...
http://d.hatena.ne.jp/keyword/

つわりがひどい
■琉球新報2000年11月18日付夕刊に掲載
http://www.okinawa.med.or.jp/old/ippan/kenkou/